提高男人性能力有哪些方法呢

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2018-10-28

>>>提高男人性能力有哪些方法呢时间:2016-08-23来源:点击:次  1▓▓、提高男人性能力:体育锻炼  女人靠保养,男人靠锻炼▓▓▓。

运动除了拥有健康体魄▓,旺盛的精力▓,还可以增加全身氧含量▓▓,增加了睾丸酮的分泌▓▓,对男性生殖系统是最好的补充▓▓,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药▓,锻炼就是最好的壮阳药▓。

每周应至少二次剧烈运动▓,如打球▓、跑步▓、力量性健身等▓▓,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强▓。

在此基础上采用下述方法会更加有效。   2▓▓、提高男人性能力:冷热水交替浴  冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法▓▓,夏天锻炼最好▓▓。

在用温水洗浴后,将水温调低,给阴部冷却3分钟,阴-茎▓▓、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗▓▓,重复3次。

这能帮助男性减轻性疲劳▓。

  3▓、提高男人性能力:穿纯棉内裤  专家称▓▓,内衣的选择对男人健康十分重要▓,睾丸需要低温通风的环境▓▓,因此选择透气性较好的纯棉内裤,可以帮助男性保护性-器官▓▓,减少对生殖能力的破坏▓▓▓▓。   4▓、提高男人性能力:闭目冥想美女  工作之余或闲暇时刻闭目冥想,想象和一个美女或者你朝思暮想很想上的女人做爱的具体细节▓,这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强▓▓,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼▓▓,大大提高对性的敏感性▓▓。

  5、提高男人性能力:刺激腹股沟  刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。 按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧▓▓▓,从上向下抚摩▓,刺激血液流向睾丸的通路。 每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩▓。